All posts in Abnehmen

1. Eckentaler Gesundheitstag – Wir sind dabei!

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Am 18.01.2015 findet in Eschenauer Rathaus der 1. Eckentaler Gesundheitstag statt! Wir werden zusammen mit dem House of Sports einen über 10 Meter langen Stand besetzen und unsere Besucher über Read more

Einbindung von Jentschura-Produkten in den Alltag

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Ich werde derzeit öfters gefragt, wie ich denn Jentschura´s Produkte im Alltag unterbekomme und wie ich Frühstück und Mittag- oder Abendessen zubereite. Hier ein Beispiel für einen Tagesablauf: Morgens – Read more

JENTSCHURAS BASENKUR und „Figurkiller Übersäuerung“

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Entsäuerung ist auf natürliche Art leichter, als man denkt!  Vorteile der Entsäuerung: Gewichtsreduktion durch Ausscheidung von Schlackenstoffen Verbesserung von Cellulite (welche auch durch Einlagerung von Schlacken entstehen) Sanftere Haut verbessertes Read more

Kavitation – Abnehmen mit Ultraschall

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Ernährungstipps für die ersten 36 Stunden Für viele Kunden stellt es ein Problem dar, sich nach der Kavitation richtig zu ernähren. Der Effekt der Kavitation steht und fällt mit den Read more

Die häufigsten Fehler der Fettverbrennung (3)

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Fehler Nr.3) zu wenig Abwechslung „Trainiere immer gleich und Du wirst immer gleich aussehen“ Sie brauchen sich nicht wundern, wenn Sie sich nicht mehr großartig verändern, obwohl Sie immer trainieren. Read more

„Ich jogge vor dem Frühstück, um mehr Fett zu verbrennen!“

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… Glückwunsch! Dann wird sich wohl nicht viel tun! Denn beim Joggen wird Energie benötigt. Haben Sie jedoch nichts gegessen in der Meinung, dass man dadurch DIREKT Fett verbrennt, erhöht Read more

Die häufigsten Fehler der Fettverbrennung (2)

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Fehler Nr. 2) zu viele Kohlenhydrate vor Allem am Abend Klar ist, dass es immer auf die Kalorienzahl ankommt, ob man zu- oder abnimmt – jedoch bringt richtige Ernährung viele Read more

Die häufigsten Fehler der Fettverbrennung (1)

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Wer hat das nicht schon einmal erlebt: Man hat das Ziel „Abnehmen“ und es will einfach nicht funktionieren. In diesem Blog stelle ich die 6 häufigsten Fehler der Fettverbrennung vor:  Read more

Krafttraining vs. Ausdauertraining

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Krafttraining vs. Ausdauertraining – Effekte auf Fettverbrennung und Blutwerte Wer abnehmen will, muss seine Ausdauer trainieren… Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, muss seine Ausdauer trainieren… … meiner Meinung Read more

Der innere Schweinehund

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Freund oder Feind – bestimmen Sie! Jeder kennt ihn, jeder hat ihn – den inneren Schweinehund. Nur leider ist er meist eher Feind als Freund. Ihr innerer Schweinehund sagt Ihnen, Read more